Home

Dag mooi mens,

Soms weet je dat het tijd is om te luisteren naar wat er van binnen leeft. En vraagt het leven om even stil te staan.

Een moment om te vertragen. Om te voelen wat er in je lichaam aanwezig is.

In mijn praktijk nodig in je uit om met aandacht aanwezig te zijn bij wat er in jou leeft, via adem en lichaamsbewustzijn.

Een rustige en veilige bedding waarin niets hoeft te worden opgelost, maar waar ruimte ontstaat voor wat gevoeld wil worden.

Adem en lichaamswerk

In een sessie werken we met aandacht, adem en het lichaam.

We volgen wat zich aandient in het moment. Soms ligt er spanning opgeslagen in het lichaam. Soms een emotie die gevoeld wil worden. Soms juist een diepe behoefte aan rust.

Wat zich aandient is altijd verschillend. We geven ruimte aan wat er in het moment zichtbaar wil worden. Door te vertragen en te ademen kan het lichaam weer bewegen, verzachten en loslaten.

Wat een sessie kan brengen

Een sessie kan helpen om weer meer in contact te komen met jezelf en met wat er in je lichaam leeft.

Door aandacht te geven aan adem, lichaam en gevoel kan er ruimte ontstaan voor ontspanning, beweging en inzicht.

Mensen ervaren bijv.

meer contact met hun lichaam
ruimte om emoties te voelen en te laten bewegen
ontspanning en regulatie van het zenuwstelsel
een gevoel van opening of vrijheid
meer verbinding met zichzelf
meer helderheid in wat er van binnen speelt.

Wat een sessie precies brengt verschilt per persoon. We volgen wat zich aandient in het moment.

Wil je meer weten over mijn werkwijze, klik dan hier.

Voor wie

Voor mensen die voelen dat het lichaam iets te vertellen heeft. Mensen met lichamelijke of psychische klachten. Mensen die voelen dat ze vast zijn gelopen in werk, relaties of anderzijds. Mensen met fobieën of angstklachten. Hoog sensitieve mensen die veel in zich opnemen.

Voor als je behoefte hebt aan vertragen, voelen en aanwezig zijn bij wat er in je leeft (en daar zelf moeilijk bij kan komen)

Over mij

Mijn werk is geworteld in aandacht en aanwezigheid.

Vanuit adem en lichaamsbewustzijn begeleid ik mensen om opnieuw contact te maken met hun innerlijke beweging. Eenvoud, vertraging en afstemming vormen daarin de basis.

Wil je meer over mij persoonlijk weten, klik dan hier