Vrouw en Adem

Vrouw en Adem

Adem als katalysator naar innerlijke vrijheid!

Eerstvolgende reeks najaar 2024: 

8 sept. – 6 okt. – 3 nov. – 1 dec. 2024 (zie voor meer info. onderaan deze pagina)

‘Ademwerk heeft mijzelf heel veel gebracht. Ik ben er 11 jaar geleden mee in aanraking gekomen.

Het heeft mij meer bewust gemaakt van mijn lichaam en wat daar allemaal voelbaar is aan spanningen, maar ook kreeg ik inzichten over mijn vastzittende patronen en beperkende overtuigingen.

Op het moment dat ik hiermee in contact kwam en mezelf hierin ging erkennen en accepteren, is er een verschuiving ontstaan naar een vrijer en natuurlijker leven.’

Ademen doen we allemaal, zonder adem zouden we hier niet op aarde zijn, dat is niet iets nieuws.

Maar wist je dat je je adem ook kunt gebruiken voor preventie van o.a. stress/burn-out klachten en depressie? Ademsessies dragen bij en zijn ondersteunend in het proces van je persoonlijke en spirituele groei.

Iedere keer wordt er weer iets aangeraakt, komt er een beweging naar een ruimer bewustzijn.

Je leert jezelf op een diepere laag kennen, je krijgt inzichten over jezelf, je voelt je vrijer en kan makkelijker vertrouwen op de levensstroom.

Bij regelmatige ademsessies worden namelijk mentale, emotionele en fysieke spanningen ontladen.

Blokkades in het lichaam worden doorvoeld en komen aan het licht waardoor ze vervolgens weer in ruimtelijkheid kunnen worden vrijgegeven.

Het gaat om erkennen en aanvaarden wat er in jou is zonder dat je iets wilt veranderen of “beter” wilt maken.

Het wordt lichter en vrijer…

Je draagt dus zorg voor je eigen geestelijke en vitale welbevinden.

Iedereen kan het en je hoeft hier geen ervaring mee te hebben.

 

Wat houdt een ademsessie in?

Je gaat intensiever ademen, neemt meer zuurstof tot je dan je normaal gewend bent. Hierdoor vul je jezelf met die zuurstof ofwel energie die een weg baant door je lichaam. Afhankelijk van de ademmethode, je gevoeligheid en de intensiviteit van ademen kom je in een bepaalde verruimde bewustzijnsstaat.

Plekken in je lichaam waar blokkades of spanningen zijn worden voelbaar en de energie gaat naar die plekken om ze vervolgens “aan te raken”.

Tijdens het ademen ervaar je namelijk een wisselwerking van denken/gedachten, voelen en beleving,  deze ga je bewust doorvoelen en waarnemen waarna je de spanningen los kunt gaan laten. Ademen brengt ons bij de kern van de gedachte of emotie die eraan te grondslag ligt. De adem brengt je bij de intiemere lagen van jezelf, je gaat contact maken met wat er te voelen is, en gaat dit vervolgens stap voor stap integreren.

Ik werk met verschillende vormen van ademwerk, waaronder “Holotropic Breathwork”, Verbonden ademen en Ademmeditatie (afgeleide van de “Quantum Light Breath’). We nemen voldoende tijd voor (voor)werk,   sharingmomenten en integratiemomenten.

Je gaat ontdekken hoe de methodes voor jou werken, zie het als een ontdekkingsreis!

Vaak zijn de resultaten na 1 of 2 sessies al verbluffend, meerdere sessies kunnen in veel gevallen “life changing’ zijn.

Je neemt je eigen stuur in handen! 

 

Hoe, waar en wanneer?

Zondagochtend 8 september start ik met een doorlopende ademcirkel in centrum ‘Under the Tree’ in Arnhem-zuid. Het is een reeks van 4x, die alleen als geheel te volgen is. Ik heb gekozen voor een vaste groep zodat we met elkaar de verbinding aangaan waardoor er een veilige bedding ontstaat.

Ga ik je daar ontmoeten?

Ben jij benieuwd wat Ademwerk voor jou kan betekenen? Kom dan mee ademen en ervaar wat het met je doet.

Bij PTSS klachten raad ik aan om in eerste instantie voor een individueel traject te kiezen. 

 

Eerstvolgende reeks: 

8 sept. – 6 okt. – 3 nov. – 1 dec. 2024

Tijd: (inloop 10.00uur) start 10.15u  – 12.30u (uitloop max. 13.00u)

Investering voor 4x: €200,- incl. BTW (incl. thee en lekkers na afloop)

Waar: Under the Tree, Klaverlaan 1a in Arnhem-Zuid

Groepsgrootte: min. 5 –  max. 8 deelnemers (bij 7 of meer deelnemers komt er een assistent bij).

 

Ademwerk is overigens ñíet voor iedereen geschikt, wanneer (beter van) niet:

  • bij epilepsie
  • glaucoom
  • hartklachten
  • psychische klachten en/of psychose (achtergrond)
  • (Bij twijfel, neem gerust contact met me op)
  • Bij zwangerschap graag even met me overleggen 

Voor meer informatie en/of opgave: info@aardsenhemels.nl of 06-57336951

 

Dit ook nog even lezen…

Als je voor een 1e keer wilt komen en nog geen ervaring hebt met Ademwerk dan kun je alleen deelnemen na een individuele ademsessie bij mij gedaan te hebben voor een gereduceerd tarief van €111,-.Wanneer je wel ervaring hebt met ademwerk maar wij kennen elkaar nog niet dan neem ik ook graag telefonisch contact met je op voor een korte intake/kennismaking.

Iedereen die deelneemt ontvangt bij aanmelding een intake formulier waardoor ik meer voeling krijg met de individuele- en groepsenergie.

Je aanmelding is definitief na betaling via een Tikkie of factuur (betaling graag binnen 3 dagen te voldoen na aanmelding), je ontvangt hiervan een bevestiging en de praktische informatie ontvang je uiterlijk 1 week voorafgaande de eerst genoemde datum (8 sept.).

Zie ook mijn (annulerings)voorwaarden.